Массаж рук/ног

Один из лучших способов снять усталость – сделать массаж ног. Они постоянно трудятся, поэтому важен не только регулярный уход за кожей и ногтями, но и массаж. Так мышцы ног смогут расслабиться, а к коже прильёт кровь, улучшая её питание и снабжение кислородом. Благодаря тому, что в подошвах находится множество нервных окончаний, массаж стоп стимулирует всё тело и благотворно влияет на здоровье.